Los Lípidos 3ra parte
¿ Donde encontrar los Lípidos ? Ejemplos de algunos alimentos que contienen Lípidos Estos compuestos se encuentran en todos los alimentos ricos en ácidos grasos. Aunque pueden estar en las grasas saturadas, lo más recomendable es que consumas las grasas insaturadas , los alimentos ricos en lípidos para una dieta equilibrada son: Alimentos con ácidos grasos saturados. Están presentes en la mantequilla, manteca, tocino, lácteos, huevos, carne magra y el aceite de coco. Comestibles con ácidos grasos monoinsaturados. Se encuentran en el aceite de oliva y de semillas, frutos secos como el maní y las almendras, y en frutas como el aguacate. Alimentos con ácidos grasos poliinsaturados. en cualquier tipo de aceites vegetales, en las algas, y en una pequeña proporción de la grasa animal La estructura química de los lípidos es diversa. Los triglicéridos son el tipo mas común de lípido encontrado en el cuerpo y alimentos. La clasificación de los lípidos es posible basándose en propiedades físicas...